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Poder das cores: 6 benefícios terapêuticos dos livros de colorir para adultos 

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As cores estão em praticamente tudo, nas paisagens, objetos e até mesmo em nossos corpos. São responsáveis por embelezar, transmitir informação através da linguagem visual e também impactam em nossas emoções de forma positiva e negativa.

Você sabia que colorir é terapêutico? Continue lendo para descobrir como o ato de colorir um livro de desenhos pode melhorar suas habilidades.

Porque livros de colorir tem benefícios terapêuticos? 

Desde a infância somos incentivados a conhecer as cores, fazer analogias aos objetos que possuem a mesma tonalidade e pintar desenhos. Isso nos ajuda a melhorar a coordenação motora e identificar as cores.

porque livros de colorir tem benefícios terapêuticos 
Fonte/Reprodução: original

Quando crescemos e nos tornamos adultos, perdemos esse hábito por causa da correria do cotidiano e cansaço. Exceto os artistas que expressam diariamente suas inspirações e emoções em suas artes.

Muitos não sabem que colorir é uma forma se expressar, utilizado varias vezes como uma terapia para ajudar você a relaxar, se redescobrir, melhorar habilidades mentais e motoras. 

Conheça 6 benefícios terapêuticos dos livros de colorir para adultos 

Hoje em dia, existem livros de colorir para adultos. Um dos mais conhecidos são os de mandalas. Confira a seguir os benefícios terapêuticos dos livros de colorir para adultos:

Melhora a concentração

Funciona basicamente como uma meditação. Ao pintar um desenho nos concentramos em apenas no local correto a ser colorido e qual cor iremos escolher para isso.

Assim você consegue transformar em uma oportunidade para uma atmosfera calma, feliz e nostálgica.

Diminui o estresse e ansiedade

Sabe aqueles problemas do dia que não saem da sua cabeça? Você pode mandá-los 

Embora. Criar o hábito de colorir ajuda você a organizar seus pensamentos, expressar

Sentimentos, pôr todo o seu estresse e ansiedade para fora.

Estimula a sua criatividade

Quando se é adulto, colorir nos faz viajar no tempo e relembrar momentos da nossa

Vida em que não tínhamos preocupações. É uma ótima oportunidade para se reconectar com a sua criança interior e estimular sua criatividade.

Proporciona o bem-estar

Em um estudo feito pela Universidade de Drexel, Filadéfia (EUA), foram utilizados scanners de ultrassom para analisar o comportamento do fluxo sanguíneo cerebral enquanto as pessoas rabiscavam ou faziam desenhos.

Foi constatado que ocorreu o aumento do fluxo de sangue oxigenado para o córtex pré-frontal, o qual está ligado ao sistema de recompensa cerebral. Sensação semelhante ao dançar, sorrir e comer chocolate. Isso aumenta a sua sensação de bem-estar e prazer.

Melhor sua confiança

Por mais simples que você possa achar, fazer uma pintura exige que você tome uma decisão. Escolher o que, como e qual material usar para colorir influencia diretamente na sua forma de tomar decisões e ajuda a ter mais confiança em situações em sua vida.

Ajuda pessoas com problemas de saúde

Existem pessoas com algumas doenças que o estresse pode ser um gatilho. Um exemplo disso é a epilepsia, o ideal para pacientes com essa condição é manter a calma e evitar momentos que possam ativar as crises.

Em qualquer momento que se sentir estressado ou ansioso, é só pegar seu livro de colorir e colocar as mãos na massa.

Você pode criar o hábito de colorir a partir de hoje e não importa o material que irá utilizar, apenas pinte.

Gostou de saber os benefícios terapêuticos do livro de colorir? Qual é a sua cor favorita?

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